Читаем за вас: книга «100 решений для здоровой и счастливой жизни». Как обустроить квартиру с заботой о себе

Уже опробовали на своей квартире хюгге, минимализм и другие стили, но всё никак не почувствуете уют? Ведущий специалист по экологичной архитектуре Оливер Хит уверен, что продумывать интерьер нужно с точки зрения биофильного, то есть основанного на природных принципах, дизайна. Мы прочитали его книгу «Дизайн интерьера с заботой о себе. 100 решений, подсказанных природой, для здоровой и счастливой жизни» и делимся несколькими полезными советами!

Добавьте фактуры 

Практически во всех картинках на Pinterest мы встречаем яркие детали. И чаще всего это не крошечные элементы, а что-то крупное — диван, шторы, ковры. Красочные объекты помогают пространству стать более осязаемым и приятным, ведь они создают своеобразные «слои». Представьте, что вы рисуете картину — на ней ведь обязательно будет что-то, бросающееся в глаза. Яркие акценты выполняют ровно эту же самую роль. Попробуйте повторить такой подход и в дизайне интерьера!

Продумайте освещение

Настройте освещение таким образом, чтобы оно помогало вам настраиваться на циркадные ритмы (то есть ваши биологические часы). Принцип простой: утром и днём в помещении должно быть светло, а чем ближе дело к ночи, тем более приглушённым должен становиться свет. Самый простой вариант — установить умные лампы, которые вы будете переводить в более тёплые тона вечером, готовясь ко сну. Другой полезный лайфхак — будильник с освещением, который утром имитирует рассвет. Поверьте, освещение — это один из главных залогов комфорта в любой квартире.

Не жалейте денег на звукоизоляцию

Шум — это огромный раздражитель. Мы слышим его на улице, в офисах, метро — в общем, везде. Именно поэтому дома нас должен ждать покой. Во время ремонта проверьте все трещины и отверстия в потолках/стенах: каждая «брешь» в конструкции увеличивает уровень шума в квартире. Если бюджет позволяет, можно заменить окна на звукоизолирующие. Если же нет, достаточно потратиться на плотный ковёр.

Повторяйте в дизайне узоры природы

Сам Оливер Хит называет это фракталами — естественными паттернами, которые существуют в природе. Например, то, как изгибается река или как плавно перетекают песчаные дюны. Чтобы сделать квартиру «близкой к природе», необязательно скупать все комнатные растения (но это тоже полезно). Можно просто попробовать повторить узоры, которые вы видите на фотографиях National Geographic.